堅(jiān)果怎么吃才科學(xué)?
2023-02-20
常言道:“民以食為天”,很多同事、朋友家里經(jīng)常會(huì)囤上一些零食,以備不時(shí)之需,因?yàn)榭傆幸粋€(gè)時(shí)刻特別想吃。煲劇看電影時(shí)、嘴巴無(wú)聊時(shí),小零食來(lái)安慰,解饞又放松;心里有些郁悶時(shí),美味零食來(lái)陪伴,味蕾滿足了,心情也變得愉悅起來(lái)。在眾多零食中,“網(wǎng)紅零食”——堅(jiān)果,廣受消費(fèi)者喜愛(ài)。不過(guò)堅(jiān)果雖好,但在食用時(shí)間和食用量上也有一定的講究,那堅(jiān)果要怎么吃才科學(xué)呢?